5 причин, по которым руководителям стоит записаться на массаж уже сегодня
Большинство людей до сих пор считают массаж предметом роскоши. Они чувствуют, что балуют себя, заказывая массаж, будь то 30-минутный массаж, часовой массаж или четырехчасовой спа-день. Но некоторые бизнес-лидеры начинают относиться к массажу как к необходимости, такой же, как тренировки и здоровое питание.
Исследование за исследованием продолжают рекламировать преимущества массажа. В результате многие руководители меняют свое мышление, вместо того чтобы думать о массаже как о приятном удовольствии, и начинают думать о массаже как о неотъемлемом элементе своей повседневной жизни, который помогает им работать на высоте. Вот пять причин, почему вы должны перестать оправдываться и заказать массаж сегодня.
- Массаж может помочь зажечь творческие идеи. Мир бизнеса стремителен и напряжен. Иногда людям нужно остановить свой разум и расслабиться, чтобы решить проблему и придумать лучшее решение.
- Массаж может помочь уменьшить боль и даже укрепить вашу иммунную систему. Массаж доказал свою эффективность в лечении стресса, боли и мышечного напряжения. Некоторые исследования также показали, что массаж может помочь людям, страдающим тревогой, головными болями, расстройствами пищеварения, спортивными травмами, болями в суставах, фибромиалгией и болями в пояснице. Учитывая, сколько руководителей сидят за своими столами в течение долгих часов, страдая от болей в шее и спине, терапевтический массаж может быть именно тем, что им нужно, чтобы чувствовать себя лучше, мыслить яснее и быть более продуктивными.
- Массаж может помочь повысить вашу продуктивность. Корпоративный массаж обычно включает в себя приезд массажиста в офис и проведение 15-минутного или 30-минутного массажа в кресле для сотрудников.
- Массаж поможет вам лучше спать.
- Массаж может уменьшить симптомы стресса. Массаж помогает снять стресс, но не только тусклый свет, успокаивающая музыка и исцеляющие прикосновения помогают телу расслабиться. Исследования показывают, что частый массаж снижает уровень кортизола, который является основным гормоном стресса, а высокий уровень кортизола связан с высоким кровяным давлением, подавлением функции иммунной системы и ожирением. И вам не нужен часовой массаж, чтобы снизить уровень кортизола или снять стресс. Достаточно даже 15 минут.
На нашем сайте вы можете найти профессиональны массажистов в разных сферах этой процедуры.
Это может быть интересно
Смотреть все статьи »