Что такое массажный пистолет и как он работает
Массажный пистолет — это портативное устройство, которое обеспечивает ударный массаж: быстрые, повторяющиеся удары по телу по образцу шведской техники массажа, называемой постукиванием.
Как выбрать устройство?
Есть три основные характеристики, которые обычно упоминаются в спецификациях массажного пистолета:
- Амплитуда: этот термин относится к тому, насколько далеко стержень устройства перемещается внутрь и наружу, чтобы войти в контакт с вашим телом. Теоретически, чем больше амплитуда, измеряемая в миллиметрах, тем глубже массаж.
- Перкуссии в минуту: сокращенно ppm, это скорость, с которой устройство барабанит по вашему телу.
- Сила остановки: это измерение указывает количество давления, которое вы можете применить к устройству во время использования, прежде чем двигатель остановится.
Большинство массажных пистолетов поставляются с различными сменными насадками, которые позволяют воздействовать на определенные мышцы или выполнять определенный вид массажа. Например, меньшие по размеру и более узкие насадки хорошо работают на таких участках, как ступни, руки и икры; более круглые и широкие формы хорошо работают с большими группами мышц, такими как квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия. Почти все массажные пистолеты относительно шумные и, в зависимости от вашего уровня чувствительности, довольно интенсивные.
Они работают, быстро и многократно нанося удары по телу, вызывая расширение кровеносных сосудов. Массажные пистолеты обещают ускорить спортивное восстановление, улучшить кровообращение, уменьшить мышечную боль и болезненность, уменьшить воспаление и увеличить подвижность.
Это может быть интересно
Смотреть все статьи »