Что такое массажный пистолет и как он работает

Массажный пистолет — это портативное устройство, которое обеспечивает ударный массаж: быстрые, повторяющиеся удары по телу по образцу шведской техники массажа, называемой постукиванием.

Как выбрать устройство?

Есть три основные характеристики, которые обычно упоминаются в спецификациях массажного пистолета:

1. Амплитуда: этот термин относится к тому, насколько далеко стержень устройства перемещается внутрь и наружу, чтобы войти в контакт с вашим телом. Теоретически, чем больше амплитуда, измеряемая в миллиметрах, тем глубже массаж.
2. Перкуссии в минуту: сокращенно ppm, это скорость, с которой устройство барабанит по вашему телу.
3. Сила остановки: это измерение указывает количество давления, которое вы можете применить к устройству во время использования, прежде чем двигатель остановится.

Большинство массажных пистолетов поставляются с различными сменными насадками, которые позволяют воздействовать на определенные мышцы или выполнять определенный вид массажа. Например, меньшие по размеру и более узкие насадки хорошо работают на таких участках, как ступни, руки и икры; более круглые и широкие формы хорошо работают с большими группами мышц, такими как квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия. Почти все массажные пистолеты относительно шумные и, в зависимости от вашего уровня чувствительности, довольно интенсивные.

Они работают, быстро и многократно нанося удары по телу, вызывая расширение кровеносных сосудов. Массажные пистолеты обещают ускорить спортивное восстановление, улучшить кровообращение, уменьшить мышечную боль и болезненность, уменьшить воспаление и увеличить подвижность.

Это может быть интересно

Зачем нужен эротический массаж

Чувственные прикосновения — это не просто приятный ритуал. Это путь к себе, к телу, к вниманию и глубокому доверию. Эротический массаж позволяет выключить внутренний контроль и услышать то, что мы обычно игнорируем: дыхание, биение сердца, отклик на прикосновение

Почему болит спина и как массаж может помочь

Боль в спине — один из самых распространённых симптомов в современном мире. Она может появиться у офисного работника, у молодого родителя, у спортсмена или водителя. И часто причина не в каком-то одном событии, а в постоянном, незаметном накоплении напряжения, неправильной осанке и перегрузке мышц

Зачем нужен массаж, если ничего не болит

Многие воспринимают массаж как средство «на крайний случай»: когда спина уже не разгибается, мышцы сводит от напряжения или бессонница мешает жить. Но на самом деле телу нужен уход не только тогда, когда оно «заболело». Профилактика — ключ к устойчивому самочувствию

Выберите лучшую массажистку

Юлия Москва

Лиза Санкт-Петербург

Наташа Москва

Ирина и Олег Ялта

София Санкт-Петербург

Лера Санкт-Петербург

Катерина Санкт-Петербург

Дина Москва