Что такое шведский массаж
Шведский массаж – одна из самых популярных форм лечебного массажа. Это может помочь вам расслабиться, дать вам больше энергии и может помочь после травмы.
Шведский массаж включает в себя длинные разминающие движения в сочетании с ритмичными похлопываниями и движением суставов.
Этот тип массажа нацелен на верхний слой мышц и направлен на снятие мышечного напряжения.
Что включает в себя шведский массаж?
Перед началом массажа специалист попросит вас лечь на специально разработанный массажный стол и накроет вас полотенцами. Он, вероятно, будет использовать кремы или масла, чтобы помочь им гладко массировать вашу кожу.
Четыре наиболее распространенных поглаживания, используемых в шведском массаже:
- Поколачивание: плавные скользящие движения для расслабления мягких тканей.
- Разминание: сдавливание, раскатывание.
- Трение: глубокие круговые движения для увеличения кровотока и разрушения рубцовой ткани.
- Постукивание: постукивание сложенными ладонями, пальцами или ребром ладони.
В чем польза шведского массажа для здоровья?
Многие люди используют шведский массаж только для того, чтобы расслабиться. Его также можно использовать для облегчения физических состояний, и было доказано, что он помогает облегчить боль, стресс и мышечное напряжение. Спортсмены могут пройти шведский массаж перед соревнованиями, что поможет им проявить себя наилучшим образом.
Шведский массаж также можно использовать, чтобы помочь людям лучше справляться с такими заболеваниями, как рак, болезни сердца, проблемы с желудком, фибромиалгия и боли в пояснице. Если вы планируете использовать шведский массаж для лечения какого-либо заболевания, сначала поговорите со своим врачом.
Это может быть интересно
Смотреть все статьи »
Сегодня среди всех видов массажей набирает популярность шведский массаж. Это обычный классический массаж, но работа осуществляется не только с кожей и мышцами, но и с суставами, что позволяет активно влиять на все части тела, на весь организм. Также отличие данной процедуры и в том, что при классическом массаже прорабатываются части тела снизу вверх, а во время шведского – наоборот: сверху вниз. Уделяется внимание всем частям тела: от шеи до кончиков пальцев на ногах. Пациент при этом ложится на столик животом вниз.
Польза от шведского массажа
Положительный эффект заметен практически сразу, но в идеале стоит повторить хотя бы 5 сеансов, чтобы насладиться всеми преимуществами процедуры на сто процентов. Основная польза массажа заключается в следующих моментах:
- Полное расслабление организма;
- Приведение мышц в тонус;
- Благоприятное влияние на пищеварительную, дыхательную, нервную, кровеносную, лимфатическую системы организма;
- Психологическое воздействие: пациент отдыхает и получает только положительные эмоции;
- Снижается уровень стресса и гормона тревоги;
- Повышается гормон счастья и радости.
Шведский массаж делает тело не только более здоровым и гибким, но также и более молодым, восстанавливая обмен веществ и жидкостей. Рекомендуется осуществлять курс процедур минимум раз в полгода, чтобы сохранять здоровье и внешнюю привлекательность. Главное – обратиться к опытному специалисту, который сможет предоставить качественную услугу.
Где найти массажиста?
Наш сайт является отличным инструментом для поиска опытного массажиста. Здесь вы можете удобно и быстро найти именно того специалиста, который подойдет вам по всем критериям. Для начала выбирайте тип массажа и регион – услуги предоставляются по всей территории страны. При желании вы можете указать в настройках поиска и другие пожелания, включая пол и возраст массажиста.
Система предоставит вам десятки вариантов специалистов: с размером стоимости услуг и с фотографией массажиста. Также вы сможете изучить отзывы других людей, которые заказывали данную услугу у того или иного массажиста.