Как массаж влияет на настроение человека?
Эндорфины – это особые химические соединения в организме человека, которые вырабатываются головным мозгом и напрямую влияют на наше настроение. При выработке эндорфинов человек начинает радоваться жизни и окружающему миру, смотрит на все с позитивом, улыбается. При выработке этих химических соединений значительно снижается уровень стресса и тревоги, все проблемы уходят на второй фон.
Также выработка эндорфинов позволяет справляться со многими заболеваниями, так как общее состояние организма человека благоприятно влияет на каждую систему и на каждый орган. Эндорфины эффективнее антидепрессантов в десятки раз и при этом не имеют никаких побочных эффектов. Поэтому, для счастливой и радостной жизни они просто необходимы.
Что помогает вырабатывать эндорфины?
Безусловно, эти химические соединения не вырабатываются круглосуточно сами по себе. Они появляются при положительных эмоциях, а также при особых условиях. Например, в солнечный день, когда в организме начинает вырабатываться витамин Д, эндорфины тоже растут. Они появляются и при употреблении вкусной пищи, при хороших новостях, объятиях любимого человека и так далее. Но также эндорфины вырабатываются и во время массажа. При этом есть несколько особенностей:
- Эндорфины вырабатываются во время любого массажа, который не связан с болевыми ощущениями;
- Для выработки хорошей дозы эндорфинов достаточно 15-20 минут массажа. При этом уровень снижение стресса будет очень эффективным;
- Идеально будет, если массаж делает любимый человек или представитель противоположного пола, который вам нравится – уровень удовольствия будет еще выше, чем при посещении чужого и не привлекательного внешне массажиста.
Улучшайте настроение – посещайте сеансы массажа.
Это может быть интересно
Смотреть все статьи »