Массажная терапия при синдроме раздраженного кишечника

Существует множество различных вариантов лечения СРК. Однако те, кто безуспешно пробовал физические упражнения, диетические изменения, лекарства и другие методы лечения, могут упустить ключевой вариант: массаж.

Безопасен ли массаж для людей с желудочно-кишечными заболеваниями?

Когда массаж выполняется проверенными профессионалами, риск долгосрочных (или даже краткосрочных) последствий очень мал. По сравнению с инвазивными операциями и большинством лекарств, массаж практически не представляет опасности для клиентов.

6 шагов к выполнению массажа живота

Важно отметить, что массаж живота всегда следует выполнять в антероградном (в данном случае по часовой стрелке) направлении. Чтобы правильно нацелиться на толстую кишку, массажист (или клиент) должен выполнить шаги, перечисленные ниже.

1. Оказывая мягкое, равномерное давление небольшими круговыми движениями, начните с нижней правой части живота, около таза.
2. Медленно и осторожно двигайтесь вверх, пока не встретите ребра с правой стороны (чтобы добраться от правой нижней части живота до ребер, потребуется примерно минута).
3. Отсюда начните двигаться влево поперек живота, все время сохраняя легкое давление и создавая небольшие круги (это займет еще минуту, чтобы добраться до левой верхней части живота).
4. Продолжайте таким же образом, пока не достигнете левой нижней части живота.
5. Повторяйте этот процесс массажа в общей сложности не менее десяти минут.
6. Массаж должен быть безболезненным.

Меры предосторожности

Что касается противопоказаний и мер предосторожности для этой группы клиентов, массажисты должны следовать типичным рекомендациям и выявлять любые потенциальные красные флажки. Например, если у клиента проявляются признаки и симптомы рака (особенно в околоректальной области), массажист должен направить клиента к своему врачу для получения разрешения.

Это может быть интересно

Массажные пистолеты научно доказаны?

Исследование 2021 года, проведенное Гарвардским институтом биологической инженерии Висса, также подтвердило преимущества массажных пистолетов, предполагая, что они ускоряют заживление мышц

Массажные пистолеты - еще 3 отличных варианта

В этой статье мы рассмотрим еще несколько эффективных и безопасных массажных пистолетов, которые используются многими спортсменами во всем мире для разогрева мышц

Массажные пистолеты - избавьтесь от боли с лучшими вариантами

Массажные пистолеты набирают популярность благодаря одобрению спортсменов, что дает им огромную глобальную платформу. Возьмите легенду баскетбола Леброна Джеймса, у которого 56 миллионов подписчиков в Твиттере