Массажная терапия при синдроме раздраженного кишечника
Существует множество различных вариантов лечения СРК. Однако те, кто безуспешно пробовал физические упражнения, диетические изменения, лекарства и другие методы лечения, могут упустить ключевой вариант: массаж.
Безопасен ли массаж для людей с желудочно-кишечными заболеваниями?
Когда массаж выполняется проверенными профессионалами, риск долгосрочных (или даже краткосрочных) последствий очень мал. По сравнению с инвазивными операциями и большинством лекарств, массаж практически не представляет опасности для клиентов.
6 шагов к выполнению массажа живота
Важно отметить, что массаж живота всегда следует выполнять в антероградном (в данном случае по часовой стрелке) направлении. Чтобы правильно нацелиться на толстую кишку, массажист (или клиент) должен выполнить шаги, перечисленные ниже.
- Оказывая мягкое, равномерное давление небольшими круговыми движениями, начните с нижней правой части живота, около таза.
- Медленно и осторожно двигайтесь вверх, пока не встретите ребра с правой стороны (чтобы добраться от правой нижней части живота до ребер, потребуется примерно минута).
- Отсюда начните двигаться влево поперек живота, все время сохраняя легкое давление и создавая небольшие круги (это займет еще минуту, чтобы добраться до левой верхней части живота).
- Продолжайте таким же образом, пока не достигнете левой нижней части живота.
- Повторяйте этот процесс массажа в общей сложности не менее десяти минут.
- Массаж должен быть безболезненным.
Меры предосторожности
Что касается противопоказаний и мер предосторожности для этой группы клиентов, массажисты должны следовать типичным рекомендациям и выявлять любые потенциальные красные флажки. Например, если у клиента проявляются признаки и симптомы рака (особенно в околоректальной области), массажист должен направить клиента к своему врачу для получения разрешения.
Это может быть интересно
Смотреть все статьи »