Миф о длительности правильного массажа
С массажами связано очень много мифов, включая и эффективную длительность процедуры. Многие люди убеждены, что, чем дольше длится массаж, тем лучше, а 15-20 минутные процедуры не имеют никакого эффекта. Все это в корне неверно. Нет никакой связи между временем массажа и его грамотностью.
От чего зависит длительность массажа?
Есть два основных параметра, от которых зависит длительность массажных процедур. Первый параметр – это размеры человека. Чем они больше, тем, соответственно, больше площадь, которую должен проработать массажист. Так, например, если требуется одна и та же процедура для человека весом в 130 кг и 60 кг, то очевидно, что время процедур будет сильно отличаться.
Также очень сильно влияет на длительность массажа его тип и части тела, с которыми необходимо поработать. Например, общий массаж тела будет значительно дольше, чем массаж воротниковой зоны. Очевидно, что массажировать воротниковую зону полчаса и более нет никакого смысла. К слову, самые долгие виды массажа – это:
- Классический русский – он длится не менее часа, и прорабатываются все части тела;
- Тайский – данная процедура длится 2 и более часа, прорабатываются тоже все части тела, специалист применяет многие практики из йоги.
Главное – не время массажа, а его эффективность. Соответственно, нужно обратиться к проверенным специалистам с большим опытом, чтобы получить максимально эффективные процедуры, которые принесут пользу для организма. Подобрать массажиста вы можете на нашем ресурсе, выбрав из огромного количества оптимального мастера.
Это может быть интересно
Смотреть все статьи »