Нормально ли, если болит все тело после массажа
Многие люди, которые впервые за длительное время пришли к массажисту, могут испытывать дискомфорт и боль в теле во время процедуры. Часть пациентов при этом переживают, что боль – следствие неверных действий массажиста. Но это совсем не так. Единственный случай, когда стоит напрячься при появлении болезненных ощущений во время массажа, это тогда, когда появляются синяки и другие гематомы на теле. И то, после некоторых видов массажа, даже гематомы вполне нормальное явление. Например, при вакуумном, фитнес-массаже и еще некоторых вариантах процедуры.
Почему боль при массаже – это нормально?
Все достаточно просто. Многие люди ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего часть мышц работает очень редко. В них застаивается молочная кислота, появляются зажимы. Из-за такого гипертонуса и появляются болезненные ощущения при массажных процедурах. Эта боль похожа на те же ощущения, которые появляются в мышцах после тренировок или других физических упражнений.
Как правило, специалист уточняет у пациента, как долго он не посещал массажиста, чтобы выбрать нужный уровень усилий на тело. Поэтому, при первых сеансах массажист ограничивает усилия, а при последующих процедурах усиливает их, чтобы грамотно подготовить тело пациента и разработать его мышцы.
В любом случае, если вам стало дискомфортно или больно во время массажа, просто сообщите об этом специалисту. Он учтет пожелание или объяснит, почему вы ощущаете те или иные усилия в каждом конкретном случае.
Это может быть интересно
Смотреть все статьи »