Нормально ли, если болит все тело после массажа

Многие люди, которые впервые за длительное время пришли к массажисту, могут испытывать дискомфорт и боль в теле во время процедуры. Часть пациентов при этом переживают, что боль – следствие неверных действий массажиста. Но это совсем не так. Единственный случай, когда стоит напрячься при появлении болезненных ощущений во время массажа, это тогда, когда появляются синяки и другие гематомы на теле. И то, после некоторых видов массажа, даже гематомы вполне нормальное явление. Например, при вакуумном, фитнес-массаже и еще некоторых вариантах процедуры.

Почему боль при массаже – это нормально?

Все достаточно просто. Многие люди ведут малоподвижный образ жизни, из-за чего часть мышц работает очень редко. В них застаивается молочная кислота, появляются зажимы. Из-за такого гипертонуса и появляются болезненные ощущения при массажных процедурах. Эта боль похожа на те же ощущения, которые появляются в мышцах после тренировок или других физических упражнений.

Как правило, специалист уточняет у пациента, как долго он не посещал массажиста, чтобы выбрать нужный уровень усилий на тело. Поэтому, при первых сеансах массажист ограничивает усилия, а при последующих процедурах усиливает их, чтобы грамотно подготовить тело пациента и разработать его мышцы.

В любом случае, если вам стало дискомфортно или больно во время массажа, просто сообщите об этом специалисту. Он учтет пожелание или объяснит, почему вы ощущаете те или иные усилия в каждом конкретном случае.

Это может быть интересно

Зачем нужен эротический массаж

Чувственные прикосновения — это не просто приятный ритуал. Это путь к себе, к телу, к вниманию и глубокому доверию. Эротический массаж позволяет выключить внутренний контроль и услышать то, что мы обычно игнорируем: дыхание, биение сердца, отклик на прикосновение

Почему болит спина и как массаж может помочь

Боль в спине — один из самых распространённых симптомов в современном мире. Она может появиться у офисного работника, у молодого родителя, у спортсмена или водителя. И часто причина не в каком-то одном событии, а в постоянном, незаметном накоплении напряжения, неправильной осанке и перегрузке мышц

Зачем нужен массаж, если ничего не болит

Многие воспринимают массаж как средство «на крайний случай»: когда спина уже не разгибается, мышцы сводит от напряжения или бессонница мешает жить. Но на самом деле телу нужен уход не только тогда, когда оно «заболело». Профилактика — ключ к устойчивому самочувствию

Выберите лучшую массажистку

Лиза Москва

Елена Красногорск

Милана Санкт-Петербург

Галя Санкт-Петербург

Евгения Сочи

Даша Москва

Алина Москва

Полина Москва