Преимущества массажа для мужчин

Есть так много преимуществ массажной терапии для мужчин, как физически, так и психически. Процедура может помочь при старой спортивной травме, снять напряжение в шее или уменьшить стресс от тяжелой рабочей недели. Из-за этого ряда преимуществ массаж для мужчин может быть важной частью общей практики ухода за собой.

Физические преимущества

1. Меньшее мышечное напряжение. От интенсивных тренировок до сгорбления за столом в течение всего дня мышцы могут со временем стать напряженными. Массаж может помочь уменьшить жесткость мышц, вернув их в естественное, ненапряженное состояние.
2. Улучшение кровообращения. Когда кровоток ограничен, мышцы, сухожилия, связки и фасции начинают напрягаться и вызывать боль. Массажная терапия решает эту проблему, используя методы, которые увеличивают кровоток.
3. Улучшенная гибкость. Исследования показали, что массаж после тренировки может привести к улучшению гибкости. Снимая напряжение с мышц, вы создаете больше пространства для их движения, что дает вам большую гибкость.
4. Снижение болезненности. Кроме того, исследования показывают, что массаж может помочь уменьшить болезненность мышц. Если вы боретесь с длительными приступами болезненности после тренажерного зала, рассмотрите возможность добавления спортивного массажа в свой распорядок дня после тренировки.

Умственные преимущества

1. Низкий уровень стресса. Стресс обычно проявляется в нашем теле через физическую боль. Расслабляющий массаж не только помогает расслабить мышцы, но и помогает расслабиться разуму.
2. Улучшение настроения. Когда вы менее напряжены и более расслаблены, ваше настроение обычно улучшается! И давайте будем честными, ни у кого не бывает хорошего настроения, когда у него болит спина или хрустит шея. Массаж, направленный на решение этих проблем, может сделать вас счастливее.
3. Уменьшение беспокойства. Хотя массаж может и не вылечить тревогу, он может помочь временно облегчить симптомы. Исследования показывают, что массажная терапия может уменьшить тревогу и симптомы депрессии.

На нашем сайте вы можете найти опытных специалистов в том или ином виде массажа.

Это может быть интересно

Зачем нужен эротический массаж

Чувственные прикосновения — это не просто приятный ритуал. Это путь к себе, к телу, к вниманию и глубокому доверию. Эротический массаж позволяет выключить внутренний контроль и услышать то, что мы обычно игнорируем: дыхание, биение сердца, отклик на прикосновение

Почему болит спина и как массаж может помочь

Боль в спине — один из самых распространённых симптомов в современном мире. Она может появиться у офисного работника, у молодого родителя, у спортсмена или водителя. И часто причина не в каком-то одном событии, а в постоянном, незаметном накоплении напряжения, неправильной осанке и перегрузке мышц

Зачем нужен массаж, если ничего не болит

Многие воспринимают массаж как средство «на крайний случай»: когда спина уже не разгибается, мышцы сводит от напряжения или бессонница мешает жить. Но на самом деле телу нужен уход не только тогда, когда оно «заболело». Профилактика — ключ к устойчивому самочувствию

Выберите лучшую массажистку

Александра Москва

КАТЕРИНА Москва

Саша Москва

Настя Москва

Арина Санкт-Петербург

Юля Санкт-Петербург

Яна Санкт-Петербург

Владислава Евпатория