Рольфинг: массаж, избавляющий от многих проблем
Методика рольфинга позволяет избавиться от зажимов в мышцах, плохого настроения, проблем с пищеварением, апатией, депрессией и многими другими проблемами. Это особый вид массажа, который нельзя назвать расслабляющим и приятным, но в целом он имеет очень позитивное влияние на организм человека. Данную методику разработал американский биохимик, который подробно изучал влияние здоровья тела на психическое самочувствие.
Принцип рольфинга
В целом массаж складывается из 10 сеансов, каждый из которых имеет свои особенности:
- Первый сеанс – проработка брюшных и грудных мышц, которые участвуют в дыхательной системе.
- Второй сеанс – работа с мышцами голеней и ступнями, особенно полезно это делать людям с Х-образной формой ног.
- Следующие 4 сеанса – это проработка тазовых мышц, которые являются одними из самых важных в строении тела человека.
- Седьмой сеанс направлен на проработку мышц шеи и лица, которые очень важны для эмоционального фона.
Еще три сеанса специалисты выбирают на свое усмотрение: добавляют сеанс по проработке мышц груди или ног, таза или шеи. Все зависит от количества зажимов, которые есть у человека. В итоге, после всех процедур, удается добиться очень хорошего результата: улучшения физического и психического здоровья.
Данный массаж рекомендуется всем людям с сидячей работой, людям, которые не занимаются спортом. Массаж позволяет решить многие проблемы, возникающие из-за нехватки движений и физической нагрузки.
Это может быть интересно
Смотреть все статьи »