Самомассаж поможет избавиться от головной боли

Что такое головная боль знает, наверное, каждый взрослый человек. Часто мы сразу прибегаем к снятию болезненных ощущений с помощью таблеток. Но важно помнить, что большинство лекарственных средств – это химические соединения, которые параллельно и вредят организму. Например, некоторые лекарства, снижая боль в области головы, негативно влияют на печень, накапливая в ней токсины.

Как снять головную боль без таблеток?

Ученые выяснили эффективный способ снятия головной боли с помощью массажа. Причем, сделать вы его сможете себе самостоятельно, в любом месте: на работе, дома, в машине. Принцип очень простой:

1. Вымойте руки или протрите их антибактериальной салфеткой.
2. Небольшими круговыми движениями начните массировать виски кончиками пальцев.
3. Постепенно перейдите к верхней части лба.
4. Закончите процедуру, массажируя затылок.

Как показывает практика, хватает всего нескольких минут, чтобы снять напряжение и болезненные ощущения. Ведь головная боль часто связана с глубинными мышцами в голове и в верхних районах шеи. Массажируя себя, вы сможете расслабить эти мышцы и снять общее напряжение.

Дополнительный способ для снятия боли в голове

Есть еще один способ, который дополнительно поможет в таких случаях. Наклоните голову в правую сторону и положите правую ладонь на левое ухо. Потом наоборот. Повторите процедуру несколько раз. В итоге напряжение тоже должно заметно снизиться. Не будут лишними и круговые движения плечами. Если самомассаж и дополнительные упражнения помогли, вы принесете организму большую пользу, не выпив таблетку. При утомительной и однообразной работе можете делать такой массаж себе с профилактической целью.

Это может быть интересно

Когда организм устал - зачем телу нужен массаж

Постоянная спешка, стрессы и недосып — всё это рано или поздно отражается на теле. Мы чувствуем усталость, скованность движений, теряем концентрацию и настроение. Даже после выходного дня энергии всё равно мало. В такие моменты стоит вспомнить, что тело — не машина

Эротический массаж - почему это хороший способ заработать

Эротический массаж — это одна из самых востребованных и прибыльных сфер в индустрии развлечений для взрослых. Это отличная возможность для девушек не только хорошо зарабатывать, но и работать в комфортных условиях без интимных услуг. Такой вид деятельности сочетает в себе приятное и полезное: вы помогаете клиентам расслабиться, получаете стабильный доход и наслаждаетесь гибким графиком.

Почему популярен тайский массаж

Тайская техника восстановления тела — это уникальный метод, который совмещает в себе растяжку, давление и элементы акупрессуры. Популярность такого подхода растет с каждым годом. В чем же секрет этой методики и почему её выбирают миллионы людей по всему миру

Выберите лучшую массажистку

Морго FreeTime Санкт-Петербург

Ольга Санкт-Петербург

Алина Щёлково

Вика Санкт-Петербург

Екатерина Ростов-на-Дону

Алиса Санкт-Петербург

Инга Мытищи

Мила Санкт-Петербург