Три вида техники массажа, используемые профессионалами
Если вы новичок в мире массажа, возможно, вы не знакомы с видами массажа, которые могут вам пригодиться. Есть три основных техники массажа, которые используются всеми профессионалами, и все они выполняют разные функции.
Массаж глубоких тканей
Этот стиль очень распространен среди людей, которым нужна помощь при болях в спине или шее. Это отличный вариант для устранения болезненных ощущений, специалиста уделяет особое внимание проблемным областям тела. Он будет применять медленные поглаживания, чередуя с сильным давлением в зависимости с потребностями пациента. Этот тип терапии также отлично подходит для снятия травм.
Спортивный массаж
Подобно массажу глубоких тканей, спортивный массаж используется при спортивных травмах. Если вы или кто-то из членов вашей семьи занимается спортом, этот массаж может помочь в лечении спортивных травм или растяжений мышц. Существует множество вариантов воздействия, используемых в спортивном массаже, в зависимости от того, делаете ли вы массаж до, после или во время спортивных мероприятий.
Шведский массаж
Это один из самых распространенных методов релаксации. Процедура намного более ритмична, массажист использует более длинные и мягкие движения, чтобы расслабить ваши мышцы. Такой вид массажа отлично подходит новичкам, а также тем людям, которые просто хотят максимально расслабиться и отдохнуть. Процедура связана исключительно с нежными и легкими движениями массажиста.
Это может быть интересно
Смотреть все статьи »